পেস্তা বাদাম (Pistachio)

Description

খোসা ছাড়া প্রিমিয়াম কোয়ালিটি পেস্তা বাদাম। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। ডাস্ট ও ক্যামিকেল মুক্ত। পেস্তা বাদাম শুধু সুস্বাদুই নয়, এতে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ বহু প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। এটি স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য আদর্শ স্ন্যাক্স, বিশেষ করে ওজন নিয়ন্ত্রণ ও হৃদরোগ প্রতিরোধে কার্যকর।

উপকারিতা:

• হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক – ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায়
• ওজন কমাতে সাহায্য করে – ফাইবার ও প্রোটিন সমৃদ্ধ
• রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে
• চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে – লুটেইন ও জিয়াক্স্যানথিন থাকে
• হজমে সহায়ক – ফাইবারসমৃদ্ধ
• ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়ায়

সেবনবিধি:

• প্রতিদিন ১০–১৫টি পেস্তা বাদাম স্ন্যাক্স হিসেবে খাওয়া যেতে পারে
• সকালে নাস্তার সাথে বা বিকেলে খালি পেটে খেতে পারেন
• ভিজিয়ে খেলে হজম আরও সহজ হয়
• শিশুরা দিনে ৩–৫টি খেতে পারে (৩ বছরের বেশি হলে)

সতর্কতা:

• অতিরিক্ত খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে
• বাদাম অ্যালার্জি থাকলে এড়িয়ে চলুন
• লবণযুক্ত পেস্তা বেশি খেলে রক্তচাপ বাড়তে পারে
• ফ্রেশ ও খোসাবিহীন প্যাকেটজাত পণ্যই গ্রহণ করুন