Description
কাজু বাদাম। নির্ভরযোগ্য উৎস হতে সংগৃহীত। প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে কাজু বাদামে।
কাজু বাদামের উপকারিতাঃ-
কাজুবাদামের ম্যাগনেসিয়াম মস্তিষ্কের টিস্যুর শক্তি বাড়িয়ে তুলতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। কাজুবাদাম কে আমরা ব্রেনের পাওয়ার বুস্টারও বলে থাকি।
- কাজু বাদামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার সেলের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
- ম্যাগনেসিয়াম ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণে আনতে সক্ষম। এ কারনে ব্লাড প্রেসার আক্রান্ত রোগীরা কাজু বাদাম খেতে পারেন।
- সুস্থ হার্টের জন্য কাজুর বিকল্প নেই।
- ওলিসিক নামের মোনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে । এটি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনতে সহায়তা করে।
- কাজু বাদামে প্রচুর পরিমাণে কপার রয়েছে। কপার চুলের গোড়াকে শক্ত করার পাশাপাশি চুলের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধি করে।
- কাজু বাদাম ভাইরাস প্রতিরোধে খুবই গুরত্বপূর্ণ।
- শিক্ষার্থীদের মেধাশক্তি বৃদ্ধিতে এবং বয়স্কদের স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য চিকিৎসকরা কাজুবাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
Reviews
There are no reviews yet.